טיפול באבנים חמות מציע מגוון יתרונות הן להרגעה והן למטרות טיפוליות. החום המרגיע של אבנים חמות עוזר להרפיית שרירים ולהקל על המתח בכל הגוף,דבר זה יכול לקדם תחושה עמוקה של רגיעה, הפחתת לחץ וחרדה. דבר נוסף שטיפול זה מעניק הוא זרימת דם מוגברת. החום מהאבנים מעודד את כלי הדם להתרחב, ומגביר את זרימת הדם. כמו כן טיפול באבנים חמות יכול להקל ביעילות על כאבי שרירים ומתח. החום עוזר להפחית את נוקשות השרירים ואי הנוחות, מה שהופך אותו לשימושי במיוחד עבור אנשים הסובלים ממצבי כאב כרוניים כגון ספורטאים או מקצועות פיזיים. יתר על כך שילוב החום והעיסוי יכול לעזור בשיפור גמישות השרירים וטווח התנועה. זה יכול להועיל לספורטאים או לאנשים שמתאוששים מפציעות. עוד חשוב לציין אנשים רבים מגלים שעיסוי באבן חמה מקדם שינה טובה יותר ועוזר להם להשיג תרדמה עמוקה ונינוחה יותר. טיפול זה  אפילו משפר את בריאות העור על ידי הגברת זרימת הדם לעור, קידום גוון עור בריא וזוהר.